Golden milk




Har precis avnjutit ett glas av golden milk. En väldigt hälsosam dryck, med massa födelar för kroppen och väldigt god. Smaken är som en liten mildare chaidryck. Här nedanför kan ni läsa om fördelarna med golden milk och receptet hittar ni längre ner.
 
Kokosolja, främjar härtats häsla, stärker immunsförsvaret, ökar ämnesomsättningen, kan förbättre kolestrolvärden och det är även lättare att smälta kokosoljor än andra oljor.
 
Gurkmeja, innehåller en av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns.
 
Ingefära, är bra mot illamående, huvudvärk, är lugnande för magen antiinflammatoriskt, ökar kroppens blodcirkulation och kan hjälpa om man har ledbesvär.
 
Kardemumma, ökar blodcirkulationen och är bakteriedödande.
 
Kanel, främjar blodcirkulationen, höjer kropps temperaturen och ger stabilare blodsockernivå.




Golden pasta:

* 1/2 dl torkad gurkmeja
* 1 msk torkad ingefära
* 1 1/2 dl vatten

Koka upp och låt det sjuda på svag värme i ca 5 minuter. Låt svalna och förvara det sedan i kylskåpet i upp till 2 veckor. Pastan räcker till många glas golden milk. Dessutom kan man även använda det i matlagning då den både sätter smak och färg i grytor, wok, soppor eller smoothien.

Golden milk ( 1 glas )

* 1 tsk golden pasta
* 2 dl rismjölk
* 1 tsk kokosolja
* 1/2 tsk honung
* Kardemumma, vaniljpulver och kanel efter smak

Värm mjölken försitkigt på spisen och vispa ner en klick med golden pasta, kokosolja och honung. Rör om och smaka av med kryddor.





Name:
Remember me?

Mail: (will not be published)


Blog:


Your comment:



RSS 2.0