Quiet morning




Godmorgon!
Början på den här lördagen har varit väldigt bra.
Min frukost blev en så kallad "baked oatmeal" med smak av pepparkakor, då jag börjar få väldigt mycket julkänsla av någon anledning, haha.
Kokade mig även en kopp med te, sedan tog jag med mig frukosten ut på altanen.

Good morning!
This saturday have began very good. This morning made I a breakfast called "baked oatmeal" with taste of gingerbread. For some reason do I already look forward for christmas.
To this breakfast did I also have a big cup of tea. I enjoyed this breakfast on the porch.

 

Jag bakade även hälsosamma chokladbollar igår kväll, som blev en del av min frukost.

RECEPT:

* 20 färska dadlar 
* 1 tsk vaniljpulver
* 5 msk kakao
* 1 dl kokoschips
* 1 dl solroskärnor
* 0,5 dl varm vatten
* 3 dl havregryn


Gör såhär: Ta bort kärnorna från dadlarna. Häll i alla ingredienser i en skål och mixa med stavmixer. Rulla sedan till degen till bollar. Förvara dem i kylskåpet i minst 30 minuter innan servering.

 

Recipe:

* 20 fresh dates
* 1 teaspoon vanilla powder
* 5 tablespoons cocoa
* 1 cup sunflower seeds
* 1 cup coconut chips
* 0.5 cups water
* 3 cups rolled oats

Do this: Remove the kernels from the dates. Pour all ingredients in a bowl and mix with a hand blender. Then roll the dough into balls. Store in the refrigerator at least 30 minutes before serving.

 

Gröt: " en portion "

*1,5 dl havregryn
*1 mogen banan
*1 tsk pepparkakskrydda
*1 krm vaniljpulver
*2 dl havremjölk
*1 tsk chiafrön
*1 msk mullbär
*1 msk solroskärnor
*1 tsk linfrön

Gör såhär:
Mosa banan i en bunke. Tillsatt alla andra ingredienser i bunken och rör om. Ha kokosolja eller annan olja i en ugnsform. Häll over smeten I formen. Grädda i mitten av ugnen på 175 grader i ca 20 minuter.


Porridge: "a portion"

* 1.5 cups of oatmeal
* 1 ripe banana
* 1 teaspoon gingerbread spice
* 1 milliliter vanilla powder
* 2 cups oat milk
* 1 teaspoon of chia seeds
* 1 tablespoon mulberry
* 1 tbsp sunflower seeds
* 1 teaspoon of flaxseed

Mash the banana in a bowl. Put every other ingredients in the bowl and mix everything. Put some oil in a baking dish and pour the batter into the mold.
Bake in the oven on 175 Celsius degrees, for about 20 minutes.

 

 





Name:
Remember me?

Mail: (will not be published)


Blog:


Your comment:



RSS 2.0